Высший сорт зеленый сандалового дерева Здравоохранение ручной мяч для

Высший сорт зеленый сандалового дерева Здравоохранение ручной мяч для

Методы использования мяча для упражнений

Фитнес-мяч, легко узнать, мы представляем два вида широко используемых методов.

Первый метод: удерживайте мяч

Обе руки захватывают мяч, силой удерживая мяч во время глубокого дыхания, а затем вдыхают глубоко, позволяет потерять руку. Повторяет каждый день через полчаса, регулирует qi и кровь, расслабляет сухожилия и кости. Часто настаивают на практике, на хемпараличе секела, ишемической болезни сердца, болезни дисфункции пальцев, имеют хороший лечебный эффект.

Второй вид методов: мяч

Езда на двух шариках, поворот влево и вправо. Активная стимуляция пальцев головного мозга, головного мозга, профилактика и лечение цервикальных заболеваний, парапилюeral льный периартритисанд замедляет старение мозга. В упражнениях два мяча держатся в ладони, пальцы сгибаться и растягивать заказ двумя шариками вокруг друг друга, вращая направление Shun, обратная разница, все руки в движении. С помощью пальца Qu Shen, коллекция, мышцы предплечья могут ритмично сокращаться и расслабляться.

Начало обучения дополнительным маленьким моделям, чтобы избежать смерти, постепенно покупайте больший размер. Две руки могут быть поочередными упражнениями, также можно вращать три или четыре мяча одновременно, чтобы воспроизводить некоторые узоры. Бетон может быть разделен на следующие 5.

(1) Одноручный двойной шариковый фрикционный спиннинг. Двойной шарик в ладони, сила пальца, двойной шарик в ладони внутрь и назад. При вращении пальцы близко к мячу, мяч трет друг о друга, но не врезаться.

(2) Одноручное двойное шариковое центробежное вращение. В движениях опытных, и постепенно достигают двойного вращения левого шара. Движения пальцев, направление вращения и вращение трения одинаковые, только пальцы растягиваются, принудительно с двойным шаром, двойной шарик шпиннинга в ладони, и без столкновения. Скорость общих требований по часовой стрелке 150 - 200bpm, Реверсивный 130 - 180 bpm.

(3) руки четыре мяча спорт. Это основано на одном ручном движении, постепенно тренируйте руки, делайте одно ручное действие одновременно (каждый ручной двойной шар), чтобы полностью играть роль мозга. Это действие сложно, технические требования к высокому, но эффект лучше, чем движение одной рукой.

(4) части дискомфорта с массажем, разминанием, молотком для тела, может облегчить боль, также может упражняться за руку, часто страдая от боли в плечах до талии, боль в ногах, хороший мужчина.

(5) используя одну или две руки, удерживая мяч или Рот тигра, с ладонью и захватом мяча, кислотное горячее ощущение, часто выполняйте упражнения, помогая улучшить прочность пальцев, прочность на сцепление, запястье, руку.

Фитнес-мяч является одним из известных фитнес-оборудования TCM. Возникла в династии Сун, первый-это твердый Железный мяч, как для фитнеса, так и для самозащиты. Сейчас для развития детских развлечений, молодежного фитнеса для пожилых людей Yishou и т. д.

Фитнес-мяч фитнес функция кондиционирования дух, сильные кости, в соответствии с теорией основных и сопутствующих каналов, ладонь имеет три основных и сопутствующих каналов. Фитнес-мяч в ручном движении, имеет хороший эффект стимуляции на этих точках, может Драгировать основные и вспомогательные каналы, основные и вспомогательные каналы, регулируя qi кровь, восстанавливая нервную функцию растений, снимает умственную усталость, продлить срок службы.

[Функция] по движению пальцев, основному и сопутствующему каналу, Qi и крови, Shujin Huoxue bone, Qing God, профилактика и лечение гипертензии, чтобы справиться с суб здоровьем, расслабьте руку мыши. Земляные упражнения также могут способствовать развитию интеллекта, улучшать память, устранять усталость, беспокоить освежающих потребителей, это Жираф подходит и здоров, счастливое здоровье сердца или подарки.

Диаметр составляет около 5,9-6 см,

(Диаметр ручной работы будет примерно 1 мм ошибка, пожалуйста, обратите внимание) фитнес-мяч: Железная ржавчина, Нефритовый камень цена слишком высока, низкий класс, и более трех холодны, не очень хорошо на ощупь. Только натуральный древесно-зеленый загар-это лучшая, влажная текстура, ежедневно с помощью руки присутствует слабый аромат, отражающий качество и вкус.

Когда поверхность шарика не блестит хлопком для полировки, процесс очистки и аромат древесины. Патина на долгое время, чем больше вы используете, тем ярче, ценнее.