5-HTP 100 мг таблетки: депрессия бессонница тревога аппетит контроль серотонин |

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) крайне важен для тела и жизненных функций мозга. Мозг производит нейропередатчики, такие как Серотонин и мелатонин, которые играют важную роль в настроении, сне, аппетите и концентрации, а также многие другие функции мозга и тела.

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) не содержится естественно в пищевых продуктах и может быть принято только в качестве дополнения. Для того чтобы тело производило 5-HTP оно должно получить L-tryptophan от еды и преобразовать его в 5-HTP (5-Hydroxytryptophan). L-tryptophan можно найти в большом разнообразии продуктов, но, как правило, особенно заметен в шоколаде, ОВСЕ, сушеных финиках, молоке, йогурте, твороге, красном мясе, яйцах, рыбе, Пти кунжут, нут, семена подсолнечника, семена тыквы, Спирулина, бананы и арахис. MBAHVE 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) следует принимать в сочетании со здоровым, разнообразным и сбалансированным питанием. Если вы не уверены, следует ли вам брать 5-HTP, мы рекомендуем Вам обратиться за помощью к врачу.